ПРОТЕИНОВЫЙ КЕКС В ЧАШКЕ

Ингредиенты: Протеин (ваш любимый вкус) - 1 мерная ложка Яичный белок - 2 шт. Молотая корица - 1 ст. л. Приготовление: 1. В глубокую длинную кружку, из которой пьем чай, кофе и т.д. насыпаем протеин, добавляем чуть больше половины ложки корицы. 2. Разбиваем в сухую смесь 2 белка и очень тщательно перемешиваем. 3. Отправляем в микроволновку на 50 секунд. ВНИМАНИЕ!!! Не советую держать дольше - пересушите! Если мощность вашей микро больше 800, то уменьшаем немного время приготовления. 4. Достаем стакан из микроволновки, переворачиваем. Нарезаем кекс колечками. Аккуратно досыпаем корицу поверх них и заливаем йогуртом. Протеинового наслаждения!