Курица в томатном соусе
Ингредиенты: Грудка - 1 шт (или 2 куска филе) Помидоры - 2 шт средней величины. Томат паста - 3-4 ст.л Приправы сухие - красный...
Пицца
Для теста: Кукурузная мука - 4 ст л Цветная капуста - 90 г Сыр обезжиренный - 300 г Чеснок - 2 дольки Переправы - орегано и укроп...
Рафаэлло с орехами и цукатами
Нам понадобится: Творог обезжиренный - 400 г Кокос. стружка - 80 - 100 г( 2 пачки по 40) (у меня белая и зеленая) Орехи и цукаты - на...
Кексы с кремом
Для кексов нам понадобится: Протеин - 1 скуп( я брала "двойной шоколад") Овсянка - 1 стакан для воды и сока Гречневая мука - 1...
Панкейковый торт
Для панкейков нам понадобится: Банан - 2 шт Яйцо - 1 целое и 1 просто белок Овсянка - 1 стакан для сока и воды Молоко ( его надо...
Ореховые пирожные с творожным кремом
Понадобится: Овсянка - 50 г Банан - 1 шт Арахис - 1 -1,5 горсти Какао - 1 ч. л. Мед - 2 ст. л. Белок - 2шт Молоко - примерно 1...
"Качковские" сырники
Ингридиенты: 1 банан, 200 гр творога, 1 яйцо, 2 ст.л. муки #завтрак #творог
Овсяно-банановые кексы без муки и сахара
Ингридиенты: бананы - 3 шт., овс. хлопья - 2,5-3 стак., морковь тертая - 0,5 стак., ягоды - горсть, мед по вкусу, сода - 1 ч.л., сок 1/2...
Банановые оладьи
Всего два игридиента, и вкуснейший завтрак готов! 1 банан, 2 яйца Яйца немного взбить, банан размять вилкой в пюре, перемешать с...
Любимый завтрак
Потрясающе вкусное сочетание яблока и сыра... Хлеб из цельнозерновой + немного ржаной муки, яблоко, корица, моцарелла. Яблоки нарезать...
