Идеальные овсяные оладьи
Ингридиенты: 1 стакан молока (ни кефира, ни ряженки, ни йогурта, а именно молока); 3/4 стакана овсяной муки (если вы нигде не можете...
Сырники
Ингридиенты: Творог — 300 г Банан — 1 шт Яйцо — 1 шт Мука овсяная — 5 ст. л. Соль (щепотка) Сахар (по вкусу) Корица #творог...
Оладьи
На 100 грамм : 6.62Б 1.64Ж 12.01У 88.72ккалл Ингредиенты: овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст отруби овсяные...
Куриные сосиски
Ингредиенты: 1) Куриное филе 450 гр.,белка 104 гр., жира 5,4 гр., 495 ккал 2) Молоко 0,5 % 200 мл.,белка 5,6 гр., жира 1 гр., углеводов...
Клубничные облака
Ингридиенты: 200 гр клубники (в пюре) 15 гр желатина сок 1/2 лимона Всё смешать, нагреть (не кипятить), дать остыть. Взбивать миксером...
Творожное печенье с яблоком и бананом
Ингридиенты: творог 250г овс.хлопья 100г мед 10г сок 1/2 лимона натертое яблоко 100г банановое пюре 170г Дать тесту постоять минут...
Творожное суфле "Мокко"
-200 гр творога -200 мл молока -30 гр желатина -4 ст.л какао -1 ст.л сухого растворимого кофе -сах.зам по вкусу Желатин замачиваем...
Творожный торт
Коржи (блинчики): 70 грамм овсяной муки (овсяные хлопья перемолоть в кофемолке), 1 яйцо, 100 грамм молока, 1/3 чайной ложки соды, ...
Морковные конфеты
Ингредиенты: 1) Морковь 150 гр.,белка 2 гр., жира 0,2 гр., углеводов 10,4 гр., 48 ккал 2) Курага 40 гр.,белка 2,1 гр., жира 0,1 гр.,...
Чизкейк яблочный
Основа: 100 гр овсяной муки 1 белок 70 гр яблочного пюре 1/2 ч.л. разрыхлителя Выпекать 15 минут. Творожный слой: 1 желток 750 гр...
