Запеченные яблоки с корицей
на 100грамм - 141.45 ккалБ/Ж/У - 1.53/1.35/32.27 Ингредиенты: Яблоко 4 штуки Корица по вкусу Изюм 8 штук Орехи 3 штуки Мед 30 г...
Куриная запеканка
Ингредиенты: Филе куриное 400 г Кабачки (1 шт) 300 г Помидоры 3 штуки Чеснок 2 зубчика Молоко 50 г Яйцо куриное 1 штука Зелень по...
ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ
Ингредиенты: Нежирный творог – 150 гр., 1% кефир – 150 гр., клубника или малина(мороженая) – 130 гр., Минеральная вода – 50 мл, ...
Кокосовое печенье без муки, жира и яиц
Ингредиенты: Банан — 1шт. Кокосовая стружка — 4 ст.л. Приготовление: 1.Банан чистим и кладем в блендер, пюрируем до кремообразного...
Теплый салат с овощами гриль и говядиной
Ингредиенты: Говядина - грамм 600. Кабачки - 4 маленьких. Баклажаны - 2 средних. Зелень (айсберг,фриссе,радиччо). Апельсин - 1 (для...
Творожный пирог с сыром
на 100 граммов - 180.63 ккал Б/Ж/У - 13.71/10.6/6.57 Ингредиенты: * 1/2 стакана обезжиренного молока * 2 столовые ложки муки * 3 яйца...
ТИЛАПИЯ С МЁДОМ И ЛАЙМОМ
Тилапия с медом и лаймом — это отличный пример вкусного и полезного блюда. Готовится блюдо очень просто, а по питательным свойствам...
ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ
Ингредиенты: -творог (мягкий) 500 гр -йогурт(греческий или турецкий без добавок) 120 гр -яйцо 2 шт -мед 20 гр -мука 60 гр ...
ОВСЯНО-ЛУКОВЫЕ ПАНКЕЙКИ
Ингредиенты: -овсяные хлопья 150гр; -лук репчатый 100гр; -яичный белок 2шт; -соль и специи по вкусу. Приготовление: 1. Хлопья...
ТВОРОЖНЫЕ БРАУНИ всего за 3 минуты!
Ингредиенты: Мягкий обезжиренный творог - 100 г Вода - 100 мл Шоколадный протеин - 1 мерная ложка; если у вас протеин с другим...
