Идея для перекуса: овощи с ароматным соусом
Ингредиенты: • Йогурт несладкий — 2 стакана (400г); • Зелень — петрушка, укроп, зеленый лук (по 2-3 веточки каждой или больше); •...
Овсяные оладьи
Ингредиенты: • Хлопья овсяные быстрого приготовления — 3 столовые ложки • Кефир 1%-ый — 80 мл • Яйцо куриное — 1 штука •...
Фаршированное филе с сыром
Ингредиенты: • Куриное филе — 600 грамм • Твердый сыр — 200 Грамм • Укроп и петрушка — по 5 веточек • Чеснок — 6 зубков ...
Творожная запеканка
Ингредиенты: творог - 250 г молоко -100 мл 2 яйца 2 банана ванилин, корица по вкусу. Приготовление: Отделить белки от желтков....
Куриное филе с ягодным соусом
Ингредиенты: • Ягоды ежевики — 1 стакан • Филе куриное — 2 штуки • Горчица с зернами — 1,5 ст. л. • Мед — 2 ч. л. • Кукурузная мука...
Тилапия в диетической панировке
Ингредиенты: • 4 филе тилапии • 1 стакан овсяных хлопьев (измельчить) • 3 мелко нарезанных зубчика чеснока • 2 ст. л. оливкового...
Морковный тортик с творожно-фруктовым кремом
Ингредиенты: 3 шт. моркови 3 шт. яблока 4 ст. л. с горкой цельнозерновой (если у вас вообще нет полезной муки, то можно размолоть...
Овсяное печенье с изюмом
Ингредиенты: • 1.5 стакана овсяных хлопьев • 2 чайные ложки корицы • 1/4 чайной ложки морской соли • 2 спелых банана • 1/2 стакана...
6 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ КУРИНОЙ ГРУДКИ ИЗ РАЗНЫХ УГОЛКОВ ЗЕМНОГО ШАРА
1. ЧЕСНОЧНО-ИМБИРНАЯ КУРИЦА ПО-КИТАЙСКИ Ингредиенты: 1 килограмм куриных грудок 1 ст. л. мелко нарезанного чеснока 1 ст. л. мелко...
Треска в медовом соусе
Ингредиенты: • 4 филе трески (по 180 грамм) • 250 грамм меда • 120 мл. соевого соуса • 60 мл. кунжутного масла • 60 мл. яблочного...
